健康知识

• 立秋后，鼻塞、喷嚏不断、流清涕，当心季节性过敏性鼻炎

  立秋之后，天气多变，不少市民出现连续打喷嚏、流大量清涕、鼻塞、鼻痒等类似感冒症状，若“感冒”迟迟不好，应警惕患上了季节性过敏性鼻炎。到底什么是过敏性鼻炎呢？过敏性鼻炎主要表现为阵发性连续喷嚏…

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• 桥本病日常生活的方方面面

  问：什么是桥本??？答：桥本病也叫慢性淋巴细胞性甲状腺炎，属于自身免疫性甲状腺炎，是无菌性的炎症，是引起甲减的最主要病因?？捎幸还约卓?。大多数伴有甲状腺抗体的升高，但约20%的患者甲状腺抗体正…

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• 膝关节骨性关节炎的自我诊断

  一、什么是膝骨关节炎？骨关节炎(Osteoarthritis，OA)是临床常见病。亦称退行性关节炎、骨关节病、骨质增生，是多发于中年以后的慢性、进行性疾病，它是滑膜关节以伴有关节周围骨质增生为特点的软骨丧失所…

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• 发现肌肉萎缩无力怎么办？做个肌电图吧

  3月14日，世界著名物理学家斯蒂芬霍金教授在英格兰剑桥的家中去世，享年76岁。斯蒂芬·威廉·霍金(Stephen William Hawking)，1942年1月8日出生于英国牛津，英国剑桥大学著名物理学家，现代最伟大的物理…

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• 保膝福音

  膝关节作为人体最大和最复杂的关节，也是人体主要的承重关节。膝关节主要有内侧间室、髌股关节间室和外侧间室。这三个腔室就如我们居住的房屋一样，膝关节正常约有10°-15°的生理性Q角,膝关节的负重 60% ～ …

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• 这个疾病在肩膀疼里排第一，您知道吗？

  据国家卫计委统计，全国成年人的肩部问题的发生率在21.5%左右，也就是说基本上是每5个人就有一个人有肩膀痛的问题出现，那是不是肩膀疼就是肩周炎呢？1.肩膀疼≠肩周炎 在临床上，我们特别形象的把肩周炎…

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• 又是一年三伏到，今年您三伏贴么？

  北京中医药大学第三附属医院针灸科电话：52075415；52075416投稿人：王爱成 13366130621 周培娟 13810123902 又是一年三伏到，今年您三伏贴么？您对三伏贴了解多少？北京中医药大学第三附属医院针…

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• 粽子虽好四类人慎食

  转载《中国中医药报》端午节一过，各家都留有很多粽子，肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅，很多人会为了不浪费，强迫自己努力吃掉。其实吃粽子有很多讲究，食用不当直接影响您的健康。所以，以下四类人…

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• 粥疗歌

  饭后无事，灯下闲读，偶得一琅琅上口、保健养生知识丰富的《粥疗歌》，获益匪浅。此乃清代养生学家曹慈山先生撰写，现辑录如下，以飨读者。若要不失眠，煮粥加白莲; 若要皮肤好，大米煮红枣;气短体虚弱，…

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• 中药饮品除烦渴

  夏季天热睡不好觉，中医汉方里有许多可以助眠的食材，下面介绍几种适合夏季喝的茶饮。莲子 莲子性平，味甘涩，任何体质都适合饮用，可以解决心脾的问题。当天气闷热晚上入眠不易，莲子有清热解烦闷的功效…

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• 月季食疗粥

  月季花粥：月季花5朵，大米100克，冰糖适量。将大米淘净，加清水适量煮粥，待熟时，调入月季花、冰糖，再煮一二沸即可服食，每日1～2剂?？墒韪谓庥?，调经止痛，适用于妇女月经不调及痛经等症。香附月季酒…

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• 叶天士妙用莱菔子

  叶天士，名桂，号香岩，江苏吴县人，清代杰出的医学家，生于医学世家，祖父叶时、父叶朝采都精通医术，尤其以儿科闻名。叶桂12岁开始从父学医，14岁时他父亲死了，于是抱着失去亲人的痛苦，拜父亲的门人朱…

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• 养生三字经

  衣蔽体，寒温适，勤洗换，健肤肌。八成饱，不偏食，荤素配，日两稀。住室洁，通空气，睡安枕，养精力。步代车，适劳逸，日千步，不少一。勤晨练，习拳剑，强筋骨，健肾脾。冷水浴，擦遍体，血脉通，祛病疫…

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• 养生三多

  多唱人体某些肌肉(如四肢骨骼肌)可以通过体育锻炼得到强壮，而内脏平滑肌却无法通过锻炼来改善，唯有声音可以到达这些肌肉。唱歌既可使音波传入脏器，引起平滑肌的振动而增强心、肝、肾等脏器的功能，还可…

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• 研究证实胖子易得癌症

  美国“医药日报”网站6月5日报道，当日出版的《细胞》杂志刊登一项新研究发现，肥胖者更可能罹患某些类型的癌症。美国国家癌症研究所数据表明，肥胖症可能会导致乳腺癌、肠癌、甲状腺癌等几种类型癌症风险…

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• 牙签别滥用

  生活中，大多数人使用牙签不科学。其实，牙签的使用也要讲究科学方法，方法得当，不但能帮助剔除嵌塞在牙缝中的食物残渣，还可清除牙齿邻面的牙菌斑，预防龋齿和牙周疾病;方法不当，则会损伤牙龈黏膜、龈…

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• 杏仁止咳验方

  转载《中国中医药报》验方1 甜杏仁15克，去皮尖，加水研细滤汁，粳米50克，同煮粥食用，每日1次，连用7～10天。验方2 甜杏仁10克，猪肺1具，挤去肺组织泡沫，洗净，白萝卜1个(约500克)，切成小块，共炖烂，…

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• 鲜桑叶多彩拌

  桑树嫩叶、绿豆粉丝、枸杞子、去皮的荸荠?？о?、芝麻油、盐、鸡精。桑树嫩叶、绿豆粉丝、枸杞子、去皮的荸荠逐一焯水;将适量咖喱粉、芝麻油、盐、鸡精调入凉开水中;将焯水后的食材分别投入调料中调味，…

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• 夏日佳饮酸梅汤

  转载《中国中医药报》酸梅汤是大家十分熟悉的传统夏季饮品之一。酸梅，实乃乌梅。中医认为，乌梅涩肠敛肺、生津安蛔，主久泻、久咳、便血、疟痢、虚热烦渴及蛔厥腹痛等病症?？嘞恼咭崦诽揽煽干?，增…

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• 夏季止痢食疗粥

  大蒜粥 用紫皮大蒜2个，糯米100克,白糖适量;将大蒜去皮，洗净，同糯米一同煮粥，加白糖调味;用法是食粥，每日1次，连服3天;功效是化湿解毒，温里涩肠止痢。适用于寒湿痢。酸梅粥 用酸梅粉40克，西米50克…

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